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MTCからのお知らせ

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身体を温めること

2018.1.27


寒さを感じるとつい体を丸めてしまうことはありませんかはてなマーク

これは、身体の中心にある臓器を守ろうとする本能的な行動なのですひらめき電球

 

それに加えて筋肉も凝り固まってしまうため、冬場は姿勢が悪くなってしまいがちですあせる

身体をうまく温めることができれば、自然と正しい姿勢に戻りやすくなります音譜

 

仕事や家事の合間に、こまめに肩や首を回したり、ストレッチを取り入れることが大切ですラブラブ